Set expanderov
BALENIE OBSAHUJE :
L - gumu s najväčším odporom
M - gumu so stredne náročným odporom
S - guma s najmenším odporom
vrecúško, ktoré sa zmestí do každej fitness tašky
Podrobný popis
Skvelá pomôcka pre tréning v gyme, ale tiež výborne poslúžia na domáci tréning zadných nôh a sedacej časti. Slúžia tiež ako pomôcka pri stabilizačných cvikoch.
V ČOM VÁM POMÔŽU ?
získať a budovať silu
aktivovať dané partie (zadok, stehná)
pomáhajú rozvíjať svalové vlákna
chrániť kĺby pred nižšou záťažou
PRI AKÝCH CVIKOCH ICH MÔŽEM VYUŽIŤ ?
hiptrusty
drepy
mŕtve ťahy
leg pressy
rôzne prevedenia abdukčných cvikov